ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSUMO DE FRUTAS
Hoy en día, sabemos la importancia que una buena alimentación y la práctica
de actividad física tienen para la salud. Sin embargo, los datos nos confirman
que los hábitos alimentarios y de actividad física de las nuevas generaciones
están alejándose de los recomendables.
Los padres y madres así como el centro escolar, estamos en una posición privilegiada para evitar que
esta epidemia de sedentarismo y mala alimentación se transmita a la siguiente
generación. De hecho, las investigaciones han demostrado que el entorno
familiar es muy importante para que las futuras generaciones adopten estilos de
vida que les permitan estar bien alimentadas y ser más activas físicamente.
Así, si en la infancia se adquieren unos hábitos de alimentación y actividad
física adecuados, se mantendrán en gran medida a lo largo de la vida y ayudarán
a nuestros alumnos y alumnas a prevenir la obesidad, así como numerosas
enfermedades, y a gozar de la vida con energía, bienestar y salud.
Es por ello, que desde el Plan de Consumo de Frutas y desde Alimentación
Saludable os queremos dejar esta guía para las familias.
Ya que está en nuestras manos poder garantizar a nuestros alumnos y
alumnas, es decir, vuestros hijos e hijas un futuro mejor y mucho más
saludable.
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